סובלים מכאבי ראש, מיגרנות? אפשר להקל ללא תרופות!
נמאס לכם שכל כאב ראש קטן שולח אתכם ישר למגירת הכדורים? הגיע הזמן להכיר את ה"שלט רחוק" הטבעי של הגוף שלכם.
אקופרסורה (לחיצה על נקודות דיקור) היא שיטה עתיקה שעושה קסמים בעולם המודרני. במקום להכניס חומרים לגוף, אנחנו פשוט משתמשים במערכת העצבים כדי לשלוח סימנל של "הירגעות" למוח.
הנקודה המפורסמת ביותר נקראת LI4 או בשמה הסיני הֶגוֹ או הג'גו והיא נחשבת ל"מלכה" של שיכוך הכאבים, במיוחד בכל מה שקשור לראש, פנים ומתח נפשי. מומלץ גם לעסה את הנקודה או לעשות דיקור סיני למיגרנה בין היתר בנקודה זאת.
למה זה כדאי?
- זה זמין 24/7 (הידיים תמיד עליכם, בדקנו).
- זה בחינם לגמרי.
- זה עוזר להוריד סטרס ולשפר את זרימת האנרגיה ברגע.
אז איך מוצאים את נקודת הקסם LI4 ?
המיקום שלה פשוט מאוד, אבל דורש דיוק קל כדי להרגיש את האפקט:
- הצמידו את האגודל לאצבע המורה: תראו שנוצרת מעין "גבעה" קטנה של בשר ביניהם.
- שימו את האצבע: הנקודה נמצאת בשיא הגובה של הגבעה הזו, או בערך באמצע המרחק שבין בסיס האגודל לבסיס האצבע המורה.
- הטכניקה: פתחו חזרה את היד, ולחצו עם האגודל של היד השנייה על הנקודה הזו. כוונו את הלחיצה לכיוון העצם של האצבע המורה.
- התחושה: אתם אמורים להרגיש רגישות קלה או "זרם" עמום – זה סימן שאתם במקום הנכון!
- הפעולה: עסו בתנועות סיבוביות או לחצו לחיצות קצובות במשך 1-2 דקות בכל יד.
הערה חשובה: נקודה זו עוצמתית מאוד ולכן אסורה לשימוש לנשים בהריון, כיוון שהיא עלולה לעורר צירים.
