דיקור סיני לנדודי שינה
נדודי שינה. טיפול בנדודי שינה עם דיקור סיני
לא מצליחים להירדם? מתהפכים שוב ושוב? לא מוצאים את הדרך לשינה עריבה?
שינה טובה חשובה מאוד לבריאות הגופנית והנפשית כאחד, אינספור מחקרים מוכיחים את חשיבותה של השינה לתפקוד היומיומי, ומניעת מחלות כמו לחץ דם, סוכרת ואפילו סרטן. קיימים מספר דפוסים עיקריים של הפרעות בשינה: קושי להירדם, ריבוי התעוררויות, שינה טרופה (ביעותי לילה) או יקיצה מוקדמת בבוקר. כל הדפוסים הנ"ל גורמים לנו לחוש עייפות ותשישות לאורך כל היום. אם כן, מה ניתן לעשות? לרפואה הסינית יש בהחלט מה להציע.
הגורמים העיקריים להפרעת שינה
קיימים מספר גורמים אפשריים להפרעת שינה, ביניהם גורמים גופניים כמו: כאבי גב, כאבי שרירים או פרקים, גירוי בעור, בעיות עיכול, או גורמים נפשיים כמו מתח ודאגה. בין הסיבות השכיחות ביותר לנדודי שינה נמצא את המתח והדאגה מגורמים שונים: דאגת יתר לילדים, חרדה מאיבוד פרנסה, חרדה לפני מבחנים או כישלון במבחן, מקרה מוות של קרוב או חבר, מלחמה ועוד. הפרעות שינה עשויות להתעורר גם בעקבות נטילת תוספי תזונה או תרופות דוגמת תרופות הרזיה, תכשירים נגד דיכאון, תרופות נגד נזלת או הצטננות. למעשה, כמעט כל דבר עשוי לגרום להפרעה כלשהי במהלך התקין של השינה. לרוב ישנם יחסי גומלין בין הסיבות החברתיות, הסיבות הגופניות והסיבות הנפשיות. למשל: רעש יכול להפריע לשינה ובגלל הקושי להירדם מופיעה דאגה שמונעת גם היא את השינה. יש לחפש את הגורם המסובב לכל מקרה של הפרעה בשינה ולטפל בו.
כלים לטיפול בנדודי שינה – הרפואה המערבית
לטיפול בהפרעות שינה מציעה הרפואה הקונבנציונלית מגוון כדורי שינה, אך לפני תחילת השימוש בהם יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי:
• התמכרות – כדורי שינה עלולים לגרום תלות (התמכרות) המתפתחת במהירות.
• הרעלה – קיימת סכנת הרעלה כאשר נוטלים מנת יתר.
• סבילות – בכל מקרה מתפתחת סבילות לתרופה. עם הזמן הכמות הרגילה של התרופה מאבדת את יעילותה, ונאלצים להגדיל את הכמות.
• תופעות לוואי – כדורי שינה גורמים להפרעות באיברים חיוניים, במערכת העצבים, שרירים, נשימה, לב ומחזור הדם.
טיפול על פי הרפואה סינית
שיטת הטיפול בנדודי שינה על פי הרפואה סינית זכתה לאחרונה להוקרה ויישום נרחב במוסדות רפואיים בארץ ובעולם. רופאים מכל קשת מערכת הבריאות מעודדים וממליצים לחולים להיעזר בטיפולי רפואה סינית ודיקור סיני נגד הפרעות שינה.
דיקור סיני – דיקור סיני ידוע כטיפול מרגיע ומאזן גופנית ונפשית. לעיתים המטופלים מצליחים להירדם על מיטת הטיפולים כבר אחרי שנים שלושה טיפולים. בנוסף, מעודד הדיקור הפרשת אנדורפינים במוח. האנדורפינים משפרים איכות שינה, מצבי חרדה ודיכאון, מעלים מצב רוח ומשככים כאבים. הטיפול במרפאה אינו כואב, המחטים דקות ולרוב לא מורגשות כלל. לפעמים מופיעה תחושת כאב מסוימת המצביעה על הגעת האנרגיה למחט ומהווה סימן שהטיפול משפיע.
צמחי מרפא סיניים – צמחי מרפא סיניים פועלים על הגוף כסמי הרגעה ללא תופעות לוואי, התמכרות או תלות. בדומה לדיקור סיני גם צמחים סיניים גורמים לשינה בריאה ועמוקה ללא תחושת נמנום וכבדות אחרי ההתעוררות.
טכניקת הרפיה – במרפאת רפאל פותחה טכניקת הרפיה יעילה במיוחד לבעיות נדודי שינה. אני מלמד את הטכניקה תוך כדי טיפול בדיקור סיני, קל מאוד ללימוד וליישום.
הגיע הזמן לשים לנדודי השינה סוף ולישון היטב. פנו עוד היום למרפאות בראשון לציון או בתל אביב כדי לקבל פרטים נוספים על הטיפולים הייחודיים שלנו לנדודי שינה.
